Соус для салата из йогурта
Кроме составляющих продуктов, вкус салата зависит от заправки. Зачастую используют майонез, растительное масло (оливковое, подсолнечное и др.). Попробуйте, как приготовить соус для салата из йогурта. Любите готовить соусы? Попробуйте рецепт соуса из сосисок. Должно понравиться.
- Рецепт: Простой
- Время приготовления: 10 мин
- Порций: 4
- Калорий: 94 ккал
- Кухня: Авторская
- Повод: На обед, На ужин
Ингредиенты
- Йогурт несладкий — 250 мл
- Чеснок — 2 Зубчика
- Острый красный перец — 0,25 ч.л.
- Зелень — По вкусу (укроп, петрушка, кинза, мята)
- Соль — По вкусу
Как приготовить соус для салата из йогурта дома
-
1. В миску наливаем йогурт, к нему добавляем острый красный молотый перец (можно использовать и черный), чеснок чистим и выдавливаем через пресс или измельчаем на мелкой терке.
-
2. Моем зелень, вытираем бумажным полотенцем и отделяем листочки от веточек, нарезаем их мелко и добавляем к йогурту.
-
3. Готовый соус тщательно перемешиваем и отправляем в холодильник, храним не более 24 часов или заправляем салат сразу. Приятного аппетита!
На заметку
Такой соус низкокалорийный и легкий. Молочная кислота в составе йогурта способствует быстрому усвоению и помогает пище лучше перевариваться. Заправка из йогурта подходит для мясных, рыбных и овощных салатов. Готовое блюдо можно подавать к разным гарнирам. Готовится он очень быстро и просто.
Главное не опускать руки, тогда всё получится. Рекомендую соус к рыбе. Должно быть вкусно. Чаще готовьте новые блюда, нужно быть в форме! Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Комментарии к рецепту
Ммм вкусняшка =)
На выходных попробую.
Беру на вооружение:)
Надо будет обязательно приготовить, такой вариант соуса для салата из йогурта ещё не пробовала:D
Да сайт действительно находка для начинающий готовить спасибо вам за то что вы есть.
Спасибо. Рецепт на высшем уровне.
Сочетание продуктов классическое и очень любимое.
А вот технология позабавила:):):)
Рецепт соуса для салата из йогурта очень вкусный. Так же часто готовлю соус бри.
Спасибо Лера, ты меня спасла!!!
Какой рецептик заманчивый:)
рецепт забираю в копилочку.
И как у тебя все получается???
Блюдо просто супер, готовила соус для салата из йогурта впервые — оказалось очень просто:-)
Спасибо за рецептик!!!
Лера, спасибо огромное за такой замечательный и легкий рецепт соуса для салата из йогурта!!!
Вчера вычитала, а сегодня уже сделала!
Я молодец!
Сегодня приготовила, вечером будем пробовать на дне рождения дочери.
Спасибо вам большое.