Сыроедческий тыквенный суп

От: fonomyead1983

Рецепт сыроедческого тыквенного супа

Фото сыроедческого тыквенного супа.

Солнечный, яркий и полезный тыквенный суп это настоящая находка для любителей сыроедения. Любите готовить супы? Попробуйте рецепт тыквенного киселя. Должно понравиться.

  • Рецепт: Простой
  • Время приготовления: 10 мин
  • Порций: 2
  • Калорий: 134 ккал
  • Кухня: Авторская
  • Вегетарианство: Вегетарианские рецепты

Ингредиенты

  • Тыква — 300 г
  • Болгарский перец — 0,5-1 шт. (красный или желтый)
  • Вода — 100-150 мл
  • Соль — По вкусу
  • Чили молотый — По вкусу
  • Куркума — По вкусу
  • Мускатный орех — По вкусу
  • Чеснок — По вкусу (опционально)
  • Зелень — По вкусу (в готовое блюдо)

Как приготовить сыроедческий тыквенный суп дома

  1. Подготовьте тыкву, сладкий перец и специи.

  2. Тыкву очистите от кожуры и внутренних волокон. Порежьте на кусочки. У перца удалите семена, порежьте его кубиками.

    сыроедческий тыквенный суп. Шаг 2
  3. В чашу блендера сложите овощи, специи, воду.

    сыроедческий тыквенный суп. Шаг 3
  4. Пюрируйте тыкву до состояния пюре. Суп готов. Украсьте его веточкой зелени.

    сыроедческий тыквенный суп. Шаг 4

На заметку

Подготовьте овощи для измельчения. Сложите все в комбайн, пюрируйте с добавлением воды и специй. Суп готов!

Главное не опускать руки, тогда всё получится. Рекомендую тыквенный мохито. Должно быть вкусно. Чаще готовьте новые блюда, нужно быть в форме! Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

Видео приготовления

Комментарии к рецепту

3.5 / 5
zhikhareva_89
zhikhareva_89

Теперь это мой любимый супчик.

yakobi_97
yakobi_97

Прочитала все ваши комментарии и теперь хочу приготовить суп.
О результате напишу позже.

disullo1982
disullo1982

Просто нет слов!
Шикарные рецепты, шикарное исполнение!
Даже знакомые блюда «играют» по новому в вашем исполнении.
Спасибо!

koroleva_96
koroleva_96

Очень вкусно, сейчас в духовку поставила.

alena91
alena91

Буду очень рада, если кому рецепт тыквенного супа-пюре пригодится.

luiza
luiza

Спасибо!
выручили рецептом в самый нужный момент!:))

vasilisa78
vasilisa78

Спасибо большое за рецепт.
Сидела придумывала, чтобы такое приготовить.
Чтобы из простых продуктов и не дорого. Как раз то, что надо!!!

bardadimova_94
bardadimova_94

Большое спасибо за рецептик!!!
Ваш рецепт супа мой любимый!!!