Травяной чай с мелиссой и зверобоем

Ингредиенты

• мелисса (сушеные листья) 10 г
• зверобой (сухие цветы) 20 г
• боярышник (сухие плоды) 10 г
• вода (кипяток) 1 л

Как приготовить травяной чай с мелиссой и зверобоем дома

1. Травяные чаи по праву могут считаться продуктом питания, поскольку в них содержится большое количество биологически активных веществ: ферментов, витаминов, органических кислот, микро- и макроэлементов. Кроме того, травяные чаи можно принимать и в лечебных целях. Предлагаю травяной чай на основе мелиссы и зверобоя: первая оказывает успокаивающее действие, второй укрепляет иммунитет и является природным антидепрессантом. Кроме того, в состав чая входят сушеные плоды боярышника, который помогает снять нервное перенапряжение и нормализовать сердечную деятельность.

2. Цветы сушеного зверобоя измельчить.

   

3. Большой фарфоровый чайник (на 1 л воды) сполоснуть кипятком, засыпать в него плоды боярки, цветы зверобоя и листья мелиссы. Залить кипятком, а лучше водой, закипевшей белым ключом, и дать настояться 10-15 минут. Можно также предварительно прогреть травы в заварнике на водяной бане в течение 5 минут.

   

4. Чтобы травы отдали чаю весь свой аромат и полезные вещества, чайник можно прикрыть/ укутать полотенцем.

   

5. Пить травяной чай можно с медом.

   

6. Приятного чаепития!