Диетический паштет из морепродуктов

От: ingarou

Рецепт диетического паштета из морепродуктов

Фото диетического паштета из морепродуктов.

Диетический и полезный паштет из морепродуктов, преимущественно из мидий, для любителей даров моря! Очень вкусный, ароматный, низкокалорийный для следящих за фигурой, мечтающих похудеть или придерживающихся здорового питания! А так же отличное разнообразие питания во время поста! Любите готовить паштеты? Попробуйте рецепт паштета из фасоли. Должно понравиться.

  • Рецепт: Простой
  • Время приготовления: 90 мин
  • Порций: 10
  • Калорий: 237 ккал
  • Кухня: Авторская
  • Способ приготовления: Варить

Ингредиенты

  • морепродукты 300 г
  • морковь 1 шт.
  • лук репчатый 1 шт.
  • смесь перцев (горошком) 1 ч.л.
  • лист лавровый 1 шт.
  • масло растительное 1 ст.л.
  • соевый соус Легкий 2 ст.л.

Как приготовить диетический паштет из морепродуктов дома

  1. Морепродукты (у меня в основном мидии, немного креветок, немного кальмара) залить водой, добавить лавр и перцы, лук - четвертинки и морковь, порезанную на тонкие кружки; Варить с момента закипания 10 минут, пену снимать.

  2. Шумовкой выложить морепродукты с остальным, кроме лавра в измельчитель, лишнюю воду слить, остудить; Добавить масло, соевый соус и хорошо измельчить до однородности.

    диетический паштет из морепродуктов. Шаг 2
  3. Выложить в чистые баночки и убрать в холодильник до полного охлаждения, часа на 2-3; Подавать в качестве закуски на хлеб! Приятного аппетита!

    диетический паштет из морепродуктов. Шаг 3

На заметку

Главное не опускать руки, тогда всё получится. Рекомендую паштет из горбуши. Должно быть вкусно. Чаще готовьте новые блюда, нужно быть в форме! Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

Комментарии к рецепту

4.5 / 5
lassollut
lassollut

Огооо спасибо девочки.

esofasha
esofasha

Просто божественный вкус!

Лабушев Алеся
Лабушев Алеся

Ingarou!Получилось замечательно!
Спасибо большое за такой потрясающий сайт с рецептами, за Праздник Каждый День!
Вы вне конкуренции!
Благодаря Вам готовлю теперь с огромным удовольствием!

Тата Банкевич
Тата Банкевич

Давно не заглядывала на форум, а здесь столько новых интересных рецептов :)

ofimi
ofimi

Очень рада что под руку подвернулся ваш рецепт, я по вашим рецептам начала готовить хотя раньше у меня ничего не получалось.
Спасибо за такой лёгкий и славный рецепт:)!

Штайн Люда
Штайн Люда

Этот рецепт чем-то похож на паштет из яиц с орехами recipedetail.ru/zakuski/pashtety/pashtet-iz-yaits-s-orekhami. Я правильно поняла?

Елизарьева Тома
Елизарьева Тома

Вчера был день диетического паштета из морепродуктов.
Наслаждались.
Какая же вкуснятина получилась!!!

eradsen
eradsen

Скажу честно: не возлагала больших надежд на диетический паштет из морепродуктов (с таким простым набором ингредиентов), но как же это вкусно оказалось!

Ольга Пецкович
Ольга Пецкович

Большое спасибо от всей нашей семьи и от сотрудниц на работе, диетический паштет из морепродуктов суперрр!!!

Катя Онищенко
Катя Онищенко

Ingarou, ты сама их придумала рецепт диетического паштета из морепродуктов?