Смусси для похудения
Диета не должна являться поводом лишать себя всех пищевых удовольствий. Поэтому важно иметь в запасе пару таких рецептов. Вот, как приготовить смусси для похудения и заодно порадовать себя сладким. Любите готовить мусс? Попробуйте рецепт йогуртова-клубничного мусс с киви. Должно понравиться.
- Рецепт: Простой
- Время приготовления: 10 мин
- Порций: 3
- Калорий: 438 ккал
- Кухня: Авторская
- Вегетарианство: Диетические рецепты
- Повод: На завтрак, На полдник, На скорую руку
Ингредиенты
- Манго — 1 шт.
- Капуста кале — 1 Пучок
- Банан — 1 шт.
- Ананас — 180 г
- Сок апельсиновый — 60 мл
Как приготовить смусси для похудения дома
-
Капусту промойте и порвите листочки руками, очистите и порежьте кусочками все фрукты, отмерьте необходимое количество сока.
-
Теперь все это великолепие помещаем в блендер или миксер. Не забываем добавить сок. Взбиваем до однородной консистенции.
-
Осталось перелить наш диетический смузи в стакан и подать.
-
Худейте и наслаждайтесь!
На заметку
Все мы знаем, что банан довольно калорийный, но он богат витаминами. А еще он важен для придания смусси нужной консистенции. Манго же придает напитку божественный вкус и аромат. Ананас и кале обладают жиросжигающими свойствами, так что можно считать напиток диетическим.
Главное не опускать руки, тогда всё получится. Рекомендую мусс из черники. Должно быть вкусно. Чаще готовьте новые блюда, нужно быть в форме! Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Комментарии к рецепту
Большое СПАСИБО!!!
Все получили огромное удовольствие от смусси для похудения.
Раньше делала по-другому, а теперь только так!
Сделала смусси для похудения впервые, получилось.
Спасибо вам Большое!!!
Лабушев, получилось зашибись!
Очень вкусно, сейчас в духовку поставила.
Ты-кудесница! Очень люблю твои рецепты.
Как же вкусно и быстро, так же как в рецепте щей для похудения.
Первый раз приготовила по вашему рецепту, получилось оооочень вкусно!
всем понравилось!