Зеленый смузи для похудения
Питательный, но легкий и густой напиток наполнит вас энергией и взбодрит. Готовится за несколько минут, а калорий в нем - минимум. Любите готовить смузи? Попробуйте рецепт смузей из арбуза. Должно понравиться.
- Рецепт: Простой
- Время приготовления: 5 мин
- Порций: 2
- Калорий: 63 ккал
- Кухня: Авторская
- Вегетарианство: Рецепты для похудения
- Повод: На завтрак, На ужин, На полдник, На скорую руку
Ингредиенты
- Стебель сельдерея — 1 шт.
- Листья шпината — 30 г
- Яблоко — 1 шт. (1 большое или 2 маленьких)
- Банан — 1 шт.
- Лимон — 1/2 шт.
- Вода — 1 стак. (кипяченая охлажденная)
Как приготовить зеленый смузи для похудения дома
-
Подготовим все необходимые продукты, вымоем фрукты и овощи.
-
Очистим от кожуры банан и яблоки, у яблок удалим сердцевину. Яблоки, банан и сельдерей нарежем на небольшие кусочки. выкладываем в чашу блендера подготовленные фрукты, сельдерей и листья шпината. Добавляем сок половинки лимона и воду. Взбиваем-измельчаем до однородного состояния.
На заметку
Скоро лето и многие женщины после зимы задумываются - как привести в порядок свою фигуру без ущерба здоровью и без лишних страданий. Выход есть - вкусные и питательные густые напитки, которые готовятся из фруктов и овощей. Именно ими можно заменить перекусы и даже завтрак или ужин. Рецепт приготовления зеленого смузи для похудения очень простой, готовится этот напиток очень быстро. Шпинат и сельдерей, которые входят в состав напитка, помогут вашему организму освободится от шлаков, улучшат обмен веществ и зарядят вас энергией. Рассказываю, как сделать зеленый смузи для похудения. Будьте красивы и здоровы!
Главное не опускать руки, тогда всё получится. Рекомендую струффоли и смузи. Должно быть вкусно. Чаще готовьте новые блюда, нужно быть в форме! Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Комментарии к рецепту
Очень понравился этот рецепт зеленого смузи для похудения.
Anyusha79, огромное, огромное спасибо за этот рецепт.
Вся семья получила огромное наслаждение от зеленого смузи для похудения!
Рецепт зеленого смузи для похудения — потрясающий, все рецепты легки в приготовлении, а фотки на 5+.
Супер!
Я давненько поглядываю на зеленого смузи для похудения — очень аппетитно!
Буду готовить!
Может попробуешь как нибудь смузей из киви?
Ура, получилось!
Муж уже опробовал.
Делаю зеленый смузи для похудения в первый раз.
Мой совет — строго следуйте рецепту, тогда все получится.
Спасибо за рецепт зеленого смузи для похудения!
Когда рецепт расписан и с картинками — очень удобно!
Очень много взяла у вас рецептов!
Ну что, попробую приготовить(надеюсь кухню не спалю), а за рецепт спасибо.