Смузи с бананом и манго
Для всех, кто не сдается и продолжает упорно бороться за стройное и красивое тело к лету - предлагаю исключительно вкусный рецепт смузи! У него сразу два весомых достоинства. Во-первых, он очень полезный и вкусный. А во-вторых, готовится этот рецепт накануне вечером и целую ночь проводит в холодильнике. А это значит, что ваше утро начнется с уже готового завтрака) В рецепте используются замороженные бананы. В инг-х таковых не обнаружила. И еще - овсянка не быстрого приготовления. Будьте красивы! И любимы! Приятного аппетита:) Любите готовить смузи? Попробуйте рецепт тыквенного смузи с яблоком и бананом. Должно понравиться.
- Рецепт: Простой
- Время приготовления: 7 мин
- Порций: 1
- Калорий: 126 ккал
- Кухня: Домашняя
Ингредиенты
- манго - ½ шт.
- клубника - 1 шт.
- мята - 1 веточка
- овсяные хлопья - 4 ст.л.
- гранола с орехами - 10 г
- миндальное молоко - 100 мл
- лимонный сок - 1 ч.л.
- манго - 10 г
- бананы - 2 шт.
- мед жидкий - 1 ч.л.
Как приготовить смузи с бананом и манго дома
-
Предварительно подготовьте бананы. Очистите их, нарежьте шайбочками, сложите в лоток и уберите в морозилку на 3 часа. Затем достаньте, и дайте постоять при комнатной температуре 10 минут. Пюрируйте блендером. манго нарежьте кубиком.
-
Поместите все ингредиенты в блендер и пробейте до однородности. Помните, что залог успеха - однородная текстура! Никаких кусочков!
-
Уберите смузи в холодильник на ночь. Утром добавьте ложечку меда, присыпьте гранолой, украсьте фруктами и мятой. Приятного аппетита!
На заметку
Главное не опускать руки, тогда всё получится. Рекомендую смузи с бананом и апельсином. Должно быть вкусно. Чаще готовьте новые блюда, нужно быть в форме! Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Комментарии к рецепту
Отлично, смузи с бананом и манго — супер, понравилось всем!
Готовим сейчас, скоро кушать будем!!!)
Огромное спс за рецептик!!! =)
Рецепт смузей с овсянкой, бананом и клубникой я уже пробовала, теперь еще приготовим смузи с бананом и манго.
Это не смузи с бананом и манго!!!
Это просто кулинарный шедевр!!!
Спасибо edsutior1979, ты меня спасла!!!